东谈主到中年，更宝贵养生、健康，而当今恰是伏天色姐姐，这个手艺，什么食品最不应该错过？飞速随着小编沿途来望望~
番茄
小说专区番茄含强大维生素和番茄红素，软化血管、护肤养颜抗朽迈，尤其是到35岁后，皮肤的景色越来越容易干燥缺水，弹性不及皱纹多，多吃番茄作念的好意思食克己多，中老年东谈主更要多吃番茄，保护心脑血管健康。
【番茄鸡蛋汤】色姐姐
食材：番茄、鸡蛋、青菜、水淀粉、盐，香油
制作法度：
1、番茄用刀划开几个口子放入碗中，倒入刚烧开的水烫软再撕掉番茄皮，切成小块备用，再准备几片青菜约略葱花调味。
2、准备一个碗加入极少净水后打入三个鸡蛋，再加极少盐，油可使蛋液更滑更香，搅动成蛋液备用。
3、热锅凉油把番茄放入锅中翻炒出汁水后倒入适量的热水大火煮开色姐姐，再倒入提前调好的水淀粉络续煮，然后倒入蛋液搅动几下后加极少盐，鸡粉，香油，青菜煮开即可出锅装入汤碗中，趁热喝更鲜香又滑嫩。
