提臀瘦腿的1组开髋算作，快速清算体内毒素【SQTE-202】敏感すぎてごめんなさい。全身性感帯みたいな美少女のエッチな日常，重现粉嫩青娥肌！
体内毒素不清，用再多的护肤品王人是空费，小心过多的化学物品导致毁容，念念要保抓清雅弹性的肤质，就得清算体内毒素，比任何护肤品王人好用，还没反作用。今天跟大家一齐来锻真金不怕火1组经典的开髋算作，不错快速甩掉体内脂肪，匡助紧实臀部、腿部肌肉，塑造齐全弧线，还不错快速横扫体内垃圾毒素，匡助排出陈年宿便，防御皮肤蜡黄、痤疮、色斑等肤谴责题。
1、单腿轮式【SQTE-202】敏感すぎてごめんなさい。全身性感帯みたいな美少女のエッチな日常
单腿轮式，锻真金不怕火者从轮式面容开动，双手伸直撑地，体魄朝上拱起，双膝向两侧大开微弯，双脚趾点地，一只腿离地朝上绷直。锻真金不怕火中保抓腹部内收紧，胸椎前推，伸展大腿肌肉，脊柱向下千里，背部后迂回呈弧形，颈部后仰，如颈部不适的锻真金不怕火者可不后仰。
这个面容需要锻真金不怕火者双手双腿复古起躯干，是经典的复古面容之一，关于脊柱的履行很有生效，不错灵验伸展背部、胸部、臀部、腿部区域，好意思化肌肉线条，拉伸腹部肌肉，刺激肠胃蠕动，促进消化，匡助排出体内毒素，平坦小腹，更动皮肤蜡黄、痤疮等肤谴责题。
暴力小说面容重点：
锻真金不怕火者伏卧于大地上，背部紧贴大地，双腿略向两侧大开平放于大地上，脚跟触地，双手肘迂回，手掌贴地放于躯干两侧，指尖朝下，迂回双膝，双脚跟向大腿后侧内收，膝枢纽朝上，收腹，臀部收紧上提，双臂受力，躯干朝上拱起直至双手双腿绷直，使多礼魄呈轮式姿势，调度好姿势，双膝微微迂回，左腿离地朝上伸直【SQTE-202】敏感すぎてごめんなさい。全身性感帯みたいな美少女のエッチな日常，颈部后仰，保抓呼吸坚抓15-30秒时间。